Monthly Archives: November 2014


Stress af med en god kop kaffe

Kender du det, at du indimellem godt kan blive stresset, når der sker for mange ting omkring dig. Det kan skyldes travlhed på arbejdet, et travlt privatliv eller at der evt. er sket en bestemt begivenhed i dit liv, som såsom skilsmisse, sygdom, dødsfald e.l. Stress er et hyppigt problem som opstår hos mange danskere, og vi skal derfor lære at tage bedre hånd omkring det, så det ikke tilsidst udvikler sig til en depression eller lignende følgesymptomer.Read more: Stress af med en god kop kaffe

6 gode råd: Sådan undgår du stress i din hverdag

Stress er en af de mest udbredte fænomener i den vestlige verden. Hvis du er stresset for hyppigt eller for lang tid ad gangen kan det have fatale konsekvenser. Det kan for eksempel være hovedpine, dårlig korttidshedhukommelse og endda hjerteproblemer og mavesår. Mange opdager ikke, at de er stressede før det er for sent, og det kan føre til dårligt helbred og forringet livskvalitet.

Her er nogle enkle råd til, hvordan du undgår stress og gør din hverdag nemmere og mere overskuelig.Read more: 6 gode råd: Sådan undgår du stress i din hverdag